Description
Conscious Movement – Un chemin d’exploration de soi et des autres
✨ NOTRE CONCEPT ✨
Et si la danse devenait un terrain d’exploration de la vie ?
Plongez dans un voyage intérieur unique de 2 heures où mouvement et bien-être se rencontrent. A travers des exercices guidés, une musique inspirante et une dynamique de groupe bienveillante, vous trouverez un espace pour vous exprimer, vous ressourcer et redécouvrir le plaisir du mouvement libre.
Durant notre voyage, nous abordons des thèmes essentiels :
🌱 l’estime de soi
🔥 libérer les émotions
🤝 créer du lien
🛑 poser ses limites
Ici, on apprend de vraies compétences psycho-sociales… mais pas sur un banc d’école.
C’est l’école des grands, un espace bienveillant et sécure pour apprendre à mieux se connaître… et à mieux vivre ensemble.
POUR QUI ?
✨ Solo ou en duo – chacun trouve sa place.
🌱 Pour celles et ceux qui veulent mieux se connaître et explorer des thèmes profonds.
🕺💃 Débutant·e ou confirmé·e : pas besoin de savoir danser, ici c’est du mouvement libre, guidé avec bienveillance.
🎶 Pour les danseur·se·s : une façon unique de comprendre ce qui se joue sur le dancefloor, au-delà des pas.
🌸 Pour les non-danseurs : une découverte joyeuse du corps en mouvement – parce que c’est dans le corps que l’intégration se fait vraiment.
TARIFS
Tarif Early Bird (jusqu’à 1 semaine avant) : 40CHF
Tarif Plein : 50CHF
Tarif DUO : 70 CHF
Carte de Flex Gosto’Danse : 2h
NOUVEAU : Abonnement Général Conscious Movement
- Solo : 240 CHF pour 8 sessions Conscious Movement (au lieu de 400CHF)
- Duo : 400 CHF pour 8 sessions Conscious Movement (au lieu de 480CHF)
– L’abonnement général à Conscious Movement inclut automatiquement les 8 sessions du cycle.
En cas d’absence, merci de nous prévenir à l’avance. Veuillez noter que toute session manquée sera considérée comme utilisée.
HORAIRES
19h : Ouvertures des portes
19h30-21h30 : Atelier Conscious Movement
LIEU
ATTENTION ! LE LIEU A CHANGÉ!
Aula de l’Ecole des Grottes
Av. Eugène Empeyta 5-7, 1202 Genève, Suisse
PROCHAINES DATES 2026-2027
Un parcours en mouvement, de septembre à juin 🌿
Conscious Movement n’est pas une série d’ateliers isolés, mais un véritable chemin de transformation. Chaque mois, nous explorons un thème essentiel du développement personnel à travers la danse, le mouvement et la présence.
👉 Que vous veniez à un seul atelier ou que vous suiviez l’ensemble du cycle, vous êtes invité·e à plonger dans une aventure de danse et de transformation intérieure.
Jeudi 17 septembre 2026 – L’Intelligence du Corps
Écouter · ressentir · faire confiance
Et si votre corps savait déjà beaucoup de choses que votre mental cherche encore à comprendre ?
À travers le mouvement, nous explorerons les sensations, les signaux subtils et les élans du corps pour apprendre à mieux l’écouter et lui laisser davantage de liberté d’expression.
Un espace pour revenir à soi, développer son intuition corporelle et retrouver une plus grande cohérence entre ce que l’on ressent, ce que l’on pense et ce que l’on vit.
Jeudi 29 octobre 2026 – L’Art de Demander & Recevoir
Oser exprimer ce dont j’ai besoin et apprendre à recevoir pleinement.
Qu’est-ce qui m’empêche de demander ce que je veux vraiment ? Et que se passe-t-il lorsque quelqu’un me l’offre ?
À travers le mouvement et des expériences en duo, nous explorerons notre rapport au désir, à la demande et à la réception : oser demander, accueillir un oui, recevoir sans minimiser, sans culpabilité et sans avoir immédiatement besoin de rendre.
Parce que savoir recevoir est aussi une forme d’ouverture.
Jeudi 26 novembre 2026 – Libérer ses émotions
Ressentir · laisser circuler · exprimer
Et si nous arrêtions de chercher à comprendre nos émotions pour commencer par les ressentir ?
À travers le mouvement, nous explorerons comment les émotions se manifestent dans le corps, comment leur laisser de l’espace et comment leur permettre de circuler plutôt que de les retenir ou de les laisser prendre toute la place.
Un atelier pour revenir du mental vers le ressenti, relâcher les tensions et retrouver le plaisir simple d’être pleinement vivant·e.
Jeudi 14 janvier 2027 – Oser être vu-e
Authenticité · vulnérabilité · expression
Quels rôles avons-nous appris à jouer pour être aimé·e, accepté·e ou simplement nous protéger ?
À travers le mouvement, nous explorerons les masques que nous portons, ce qu’ils protègent et ce qui devient possible lorsque nous osons progressivement les déposer.
Un espace pour expérimenter l’authenticité, la vulnérabilité et le courage d’être soi — même lorsque quelqu’un nous regarde.
Jeudi 25 février 2027 – Contrôle et lâcher-prise
Diriger · résister · faire confiance · laisser faire
Où est-ce que je cherche à tout contrôler ? Et que se passe-t-il lorsque je ne contrôle plus tout ?
À travers le mouvement, nous explorerons les mécanismes de contrôle, la résistance, la confiance et l’abandon.
Pas pour apprendre à « lâcher prise » à tout prix, mais pour découvrir quand contrôler me soutient, et quand cela m’empêche de vivre pleinement l’expérience.
Une invitation à expérimenter la différence entre abandonner et choisir de faire confiance.
Jeudi 25 mars 2027 – Le pouvoir de l’Intention
Ce que je veux transmettre · ce que mon corps communique
Nous avons tous des intentions. Mais notre corps peut parfois raconter une autre histoire.
À travers le mouvement et l’interaction, nous explorerons la manière dont nos intentions se transmettent — dans notre posture, notre regard, notre rythme, notre énergie et notre manière d’entrer en relation.
Quelle différence entre ce que je veux communiquer, ce que je communique réellement et ce que l’autre perçoit ?
Un laboratoire pour développer une présence plus consciente et une communication plus cohérente.
Jeudi 20 mai 2027 : S’aimer en Mouvement
Vulnérabilité · confiance · douceur envers soi
Et si nous pouvions nous regarder avec la même douceur que celle que nous offrons aux autres ?
Un atelier pour explorer notre rapport à nous-mêmes à travers le mouvement : l’image de soi, la vulnérabilité, la confiance et le plaisir d’habiter pleinement son corps.
Oser être soi. Se rencontrer sans jugement. Et découvrir la force qui peut naître lorsque nous cessons de lutter contre nous-mêmes.
Jeudi 24 juin 2027 : Prendre sa Place
Rayonner · célébrer · oser être pleinement soi
Prendre sa place ne signifie pas prendre celle des autres.
C’est reconnaître ce que nous avons à offrir, oser être visible et laisser notre énergie circuler pleinement.
Pour cette dernière rencontre, nous mettrons le mouvement au service de la célébration : célébrer notre corps, notre chemin, notre singularité et le plaisir d’être ensemble.
Un atelier comme une fête : pour rayonner, jouer, danser et honorer tout ce qui s’est ouvert au fil de l’année.
Un moment de célébration collective pour honorer le chemin parcouru et rayonner ensemble.
📝 Conditions d’annulation :
– Annulation jusqu’à 7 jours avant : avoir du même montant, valable 3 mois sur nos autres produits.
– Annulation moins de 7 jours avant : pas de remboursement.
– L’abonnement général à Conscious Movement inclut automatiquement les 8 sessions du cycle.
En cas d’absence, merci de nous prévenir à l’avance. Veuillez noter que toute session manquée sera considérée comme utilisée.
Nathalie –
Magnifique découverte , ces cours m’ont énormément apporté. Confiance, amour, partage, liberté, amitié. Que du bonheur. J’en ressors toujours chargée en énergies positives !🙏 Un grand merci à vous 🙏🥰
Jocelyne –
Belle ambiance et rythme 🎶 Merci pour ce magnifique cours, plein de partage, de joie, de confiance, de plaisir, légèreté et échanges 👍🍀🥰🤩💚💙💜
Anonyme –
Récréation, création, imagination; ambiance danse confiance; ça pétille quand on sautille entre filles! 💫
Corinne –
Pendant ces heures de danse, je suis libre et intensément en vie. Alors du fond du cœur, merci Arianne et Mauricio pour ce que vous nous offrez, c’est un beau cadeau.
Florence et Hervé –
Merci Arianne et Mauricio pour les cours de danse que vous proposez. Nous y avons trouvé liberté créative, laisser-être, le tout dans la sécurité et la douceur. Que c’est bon!
Hélène –
Les cours d’ Arianne et Dendê sont un moment d’harmonie avec soi et de créativité. J’en ressors toujours pleine de joie et allégée émotionnellement ! Merci à vous deux pour votre belle énergie et bienveillance.
Harmonie –
Merci pour l’espace bienveillant et fun que vous offrez pour créer des liens authentique avec soi et les autres. C’est des moments riches de connection qui mettent en joie.
Harmonie –
Merci pour l’espace bienveillant et fun que vous offrez pour créer des liens authentique avec soi et les autres. C’est des moments riches de connection qui mettent en joie.
Becker –
Top. Les cours avec Arianne et Mauricio m’apportent beaucoup ! Ils ont l’art de mettre les gens à l’aise.